Ayakların kokmasına neden olan hata bulundu: Sadece ter değil

Ayak Kokusunun Nedenleri ve Çözüm Yolları

Hemen herkesin yaşadığı fakat genellikle dile getirmekten kaçındığı bir sorun: ayak kokusu. Özellikle yaz aylarında terleme ile daha da rahatsız edici hale gelen bu durumun arkasındaki temel neden sonunda açığa çıkarıldı. Üstelik, bu hatayı çoğu insan farkında olmadan yapıyor.

Uzman dermatologlara göre, ayak kokusunun esas kaynağı terleme değil, terleyen ayağın yeterince havalandırılamaması. Yani en büyük hata: nefes alamayan ayakkabılar giymek.

Sentetik malzemelerle üretilen, hava almayan ayakkabılar, ayağın nemli ve sıcak bir ortamda kalmasına yol açarak bakterilerin çoğalmasına neden oluyor. Sonuç olarak, istenmeyen ve utanç verici ayak kokusu ortaya çıkıyor.

SEÇİMLER BÜYÜK ÖNEM TAŞIYOR

Yalnızca ayakkabılar değil, çorap tercihi de hayati bir rol oynuyor. Naylon veya polyester içeren çoraplar terlemeyi emmek yerine hapsettiği için mantar ve kötü koku oluşumunu artırabilir. Uzmanlar, pamuklu veya bambu içerikli çorapların tercih edilmesini öneriyor.

Ayaklarınızı Hapseden 4 Hatalı Alışkanlık

  • Aynı ayakkabıyı günlerce üst üste giymek: Ayakkabının içindeki nemin kurumasına izin vermeden tekrar kullanmak bakterilerin yayılmasına neden olabilir.
  • Ayağı tamamen saran spor ayakkabılarını uzun süre giymek: Bu alışkanlık, özellikle yaz aylarında ayaktaki nemin artmasına ve kötü koku oluşumuna yol açabilir.
  • Islak ayakkabı veya çorapla dolaşmak: Nemli ortamlar mantar ve bakteri oluşumunu teşvik edebilir.
  • Ayağın düzenli olarak yıkanmaması ve kurulanmaması: Ayak hijyeninin eksikliği ve nemli bırakılması, kötü kokunun temel sebeplerinden biridir.

5 ADIMDA KOKUDAN ESER KALMIYOR

  1. Ayakkabılarınızı her kullanımdan sonra havalandırın.
  2. Aynı ayakkabıyı iki gün üst üste giymemeye dikkat edin.
  3. Antibakteriyel ayak spreyleri veya talk pudralarını tercih edin.
  4. Ayaklarınızı her gün sabunla yıkayıp iyice kurulayın, özellikle parmak aralarına dikkat edin.
  5. Yaz aylarında açık ayakkabı veya sandalet kullanmaya özen gösterin.

ASIL DÜŞMAN: BAKTERİLER

Kötü koku aslında tek başına bir sorun değil; altta yatan bakteriyel dengesizliklerin bir belirtisidir. Bu nedenle, uzun süreli veya kötüleşen kokularda bir dermatologa danışmak önemlidir. Aksi takdirde, durum mantar enfeksiyonlarına veya cilt tahrişine neden olabilir.

Related Posts

Yumurtalık rezervinde azalma 20’li yaşlara düştü! ‘Bu sinyallere dikkat’

Yumurtalık rezervi kadının doğurganlık kapasitesini belirleyen en önemli faktörlerden biri olarak kabul ediliyor. Yaşla birlikte azalması beklenen yumurtalık rezervinin, özellikle son yıllarda 20 yaşlardaki kadınlarda da gözlendiğine işaret eden Kadın Hastalıkları Doğum, Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Zeki Salar, erken dönemde fark edilmeyen bu durumun hem doğurganlık kaybına hem de erken menopoza yol açabileceği uyarısında bulundu.

Et, süt, yumurta yok: Bilim insanları kilo vermenin en etkili yolunu buldu

Diyetle ilgili yapılan araştırmalar her geçen gün yeni bulgular ortaya koyarken, bilim insanlarından dikkat çekici bir açıklama geldi. Bitkisel temelli beslenme biçimi olan vegan diyeti uygulayanların, yalnızca hayvansal gıdalardan uzak durarak vücutlarındaki asit yükünü ciddi şekilde azalttığı ve bunun da doğrudan kilo kaybına yol açtığı belirtildi.

Beni etkilemez demeyin! Risk sigara dumanından yüksek

Avrupa Çevre Ajansı’nın (EEA) yayımladığı yeni rapora göre, Avrupa genelinde 110 milyondan fazla insan sağlığa zararlı düzeyde gürültü kirliliğine maruz kalıyor. Bu durum, her yıl 66 bin erken ölüme, on binlerce kalp hastalığı, diyabet ve depresyon vakasına yol açıyor.

Şifalı olduğu sanılan ‘acı su’ için uzmanından tüketim uyarısı

Trabzon’da halk arasında ‘şifalı su’ olarak bilinen ve ağzı yakan tadıyla dikkat çeken mineralli su kaynaklarına ilgi büyük. Ancak uzmanlar, analiz yapılmadan tüketilen bu suların sağlık açısından ciddi riskler taşıyabileceği konusunda uyarıyor.

Uzmanından kanser hastalarına yaz tavsiyeleri

Uzmanından kanser hastalarına yaz tavsiyeleri

Baş dönmesi artık kâbusunuz olmasın: İşte uzmanların önerdiği teknik

Odyoloji Uzmanı Dr. Nedim Uğur Kaya, Benign Paroksismal Pozisyonel Vertigo (BPPV) tedavisinde egzersiz temelli manevraların çoğu zaman cerrahiye gerek kalmadan etkili sonuçlar sağladığını belirtti. Vertigo belirtileri yaşıyorsanız erken tanı ile yaşam kalitenizi koruyabilirsiniz.